星儿家长如何调节心理?
如何进行有效沟通



【课程梳理】


01

“对”与“错”是相对的


执着于的事相的对错,而易忽略的人与人之间的连接


忽略的人与人之间的连接,而易造成情感上的伤害


沟通就是达成共识,追求“效果”


这个效果就是情感的连接更为紧密,事相可以求同存异。


02

行有不得,反求于已


沟通的主动权是在自己身上还是别人身上?


沟通是改变还是影响?


沟通的过程是自我提升还是坚持己见?


03

避开问题,关注应对

问题本身不是问题,如何应对问题才是问题


如何应对是自己的事情


主动权在自己身上,能最大化的调动自我的潜能


04

认同情绪,选择性否定行为

无条件的接纳情绪,保持彼此的情感连接


情绪本身不会带来伤害,带来伤害的是行为


选择性的否定行为,减少行为的伤害


如果行为的伤害是为了避免更大的伤害,则该行为需要执行